Lavandín
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Lavandula × intermedia Emeric ex Loisel., conocido comúnmente como lavandín, es un arbusto perenne de la familia Lamiaceae, resultado del cruce entre Lavandula angustifolia y Lavandula latifolia. Es originario de la región mediterránea y ampliamente cultivado en zonas como Francia y España.
El lavandín es una planta aromática reconocida por sus espigas florales de color violeta intenso y su fragancia penetrante. Contiene compuestos activos como el linalol y el acetato de linalilo, responsables de sus propiedades aromáticas y funcionales.
Se ha utilizado tradicionalmente por sus efectos relajantes y equilibrantes, siendo habitual en preparados destinados a favorecer el descanso, aliviar la tensión nerviosa y promover el bienestar general.
Sus flores se emplean en la elaboración de infusiones, saquitos aromáticos, aceites esenciales y productos cosméticos, así como en la aromatización de espacios y textiles.
Ingredientes:
Preparación:
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El lavandín se utiliza principalmente en aplicaciones aromáticas y funcionales. Es frecuente en infusiones, mezclas de hierbas, aceites esenciales y productos para el hogar. También se emplea en saquitos, almohadas herbales y preparados relajantes.
Propiedades del lavandín
Relajante y calmante
Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad leve y la tensión nerviosa.
Ideal para momentos de descanso.
Favorecedor del sueño
Contribuye a mejorar la calidad del sueño y facilitar la conciliación.
Antiespasmódico suave
Puede ayudar a relajar la musculatura y aliviar pequeñas molestias digestivas o tensionales.
Aromático y equilibrante
Su fragancia actúa sobre el sistema nervioso, promoviendo sensación de bienestar.
Antiséptico suave
Puede contribuir a la limpieza y protección en aplicaciones tópicas ligeras.
Época de recolección
El lavandín se recolecta durante el verano, generalmente entre junio y agosto, cuando las flores están en plena floración y su contenido en aceites esenciales es máximo.
Condiciones de almacenamiento
Para su correcta conservación, se recomienda guardar las flores secas en un lugar fresco, seco y protegido de la luz. Mantener en envases herméticos para preservar su aroma.
Precauciones y contraindicaciones
No consumir en exceso.
Se recomienda precaución durante el embarazo y la lactancia.
Evitar en personas con hipersensibilidad a plantas aromáticas.
El uso de aceite esencial debe realizarse siempre diluido y con precaución.
| Información nutricional | 100 ml de infusión de lavandín* contienen una media Energía 2 kJ / 1 kcal Grasas < 0,1 g, de las cuales saturadas < 0,1 g Carbohidratos < 0,1 g Azúcares < 0,1 g Proteína < 0,1 g Sal < 0,01 g |
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